٣ عادات شعرك بيكرهها إوعي تعمليهم

في حاجات بنعملها بعفوية يوم ورا يوم وبنفتكر إنها عناية بس الحقيقة إنها بتخنق الشعر وتوجعه وتخليه ينهار لو بطلتيهم شعرك هيتحسن ويبقى أقوى

١- متربطيش شعرك طول الوقت وتسمي ده إهتمام

 شعرك مش لازم يبقى مشدود ومنظم عشان يبقى حلو

كل ما تشديه وتربطيه وتخبيه كل ما يحس إنك مش عاوزاه يتنفس أو يتحرك أو بتوصليله إنك بتتكسفي من شكله بس الحقيقة إن ثقتك في نفسك بتتهز لما ميكنش شعرك مثالي

والحل؟

▫️إعرفي نوع شعرك والطريقة الصح للإعتناء بيه حسب نوعه وحبيه زي ما هو

▫️سيبيه بحريته منطلق ويعيش بشكله الحقيقي حتى لو مش على مزاج الناس

▫️متربطيش ثقتك بنفسك بمظهر شعرك كل نوع شعر وليه جماله وإنتي جميلة أياً كان نوعه😉

٢-إوعي تسرحي شعرك وإنتي متضايقة أو متعصبة

كل مرة بتمسكي فيها الفرشة وإيدك مليانة مشاعر غضب بتتنقل الطاقة دي فوراً لشعرك وبما إن الغضب عامل زي النار فبديهي بعد كده تلاقي شعرك بقى جاف وناشف وبيتكسر مع إنك مغرقاه منتجات من أغلى البراندات

شعرك بيحس بطريقة تعاملك معاه بيحس إنتي بتحبيه ولا زهقانة منه والتعامل معاه بغضب وعنف كإنك بتقوليله أنا مش طايقاك

والحل؟

▫️مشطي شعرك بحب وبهدوء طبطبي عليه وقوليله كلمات إيجابية هتلاقيه بقى قوي وبيلمع وبطل تساقط😉

٣- إسمعيه بدل ما تقارنيه

شعري مش ناعم زي فلانة

هو إشمعن أنا شعري ناشف ومقصف وبيقع ….الخ

كل مقارنة = رفض

الحل ؟

▫️لما تلاحظي مشكلة في شعرك طبقي رقم ١ & ٢ 😉

▫️ومتنسيش تاكلي طبق السلطة المليان ألوان وكمان مليان ڤيتامينات ومعادن

مترفضيش المشكلة عشان تعرفي تصلحيها

وأخيراً مش مطلوب منك تعملي روتين معقد ولا تجيبي براندات غالية 💁🏻‍♀️ لو شعرك حس إنك بتحبيه ومتقبلاه مهما كانت مشاكله هيساعدك يتعالج بسرعة 😉

👌🏻لو عاوزة تعرفي أكتر عن الأسباب الحقيقية وراء الأعراض والمشاكل النفسجسمية اللي بتحصلك وكيفية التشافي منها تابعيني

ولو حسيتي إنك محتاجة الدعم أو المساعدة راسلينا فوراً على الواتساب 0020100867852 وإحجزي جلستك

د. رانيا زكريا عبد العزيز

مستشارة التحول الشامل والتمكين الذاتي